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月子餐

作者:admin    发布时间:2015-03-31 09:59:28    点击:

所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐应当少饮多餐,营养均衡,基础的分为四个阶段。

1.排理类:产后恶露是指随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露,温经散寒,利尿消肿,为尽快恢复良好基础。 

2.调理类:帮助新妈妈恢复妊辰过程中移位的子宫和内脏。增强机体抵抗力,减少风寒的侵扰,为尽快恢复做好体内保护。

3 进补类:此时期主要补充新妈妈生产时所失水分,减少产后便秘发生,改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。

4.养护类:逐渐恢复正常餐,尽量减低过高热量的摄入,帮助体型恢复,尽量让新妈妈出了月子尽快家庭生活和社会当中。

 

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