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金豆宝贝科普:坐月子多久才能出门

作者:金豆宝贝月子会所    发布时间:2017-04-06 12:17:18    点击:

      对于坐月子的妈妈而言,要在房间里一个月不能出门,真是太让人难以忍受了,本来刚刚分娩完的妈妈心情就容易低落,除了要奶孩子之外,没有其他事可做,在月子中心坐月子的妈妈还好说可以适当运动一下,下床走走,找隔壁的宝妈聊聊天。但对于在家用坐月子的妈妈来说真是太煎熬了,除了吃饭,就是卧床休息。那么坐月子多久才能出门呢?金豆宝贝月子会所为您科普。

坐月子多久能出门

    坐月子期间可以说是女性改善自己体质的最佳时机,所以一定要注意调养。按照传统坐月子法,新妈妈总会被限制在室内,坐月子期间不被允许出门,可真把坐月子的妈妈给憋坏了。其实坐月子也不是一整个月都不能出门,也要分顺产和剖腹产;对于顺产的妈妈来说,如果身体恢复情况良好,在顺产2周后,如果天气天就可以出门活动了,但是不宜走太远,时间尽量控制在30分钟左右就好,在比较冷或者有风的天气还是要尽量避免出门。但是如果是剖腹产的话,身体恢复的比较慢,一定要多注意休息,要出门起码要一个月左右。至于坐月子多久才能出门,各位坐月子妈妈还是要量力而行,避免着凉。

 

    不管坐月子多久出门,都需要注意第一次出门,一定要避免去过远的地方,控制好时间,做好防护措施,备上一件外套,以防着凉,也可以带上口罩,防止感染。现在是新时代,坐月子出要讲究科学,即使不能出门活动,也要在房间里适当的走动走动,劳逸结合才能更快地帮助身体恢复。但要注意避免做过于激烈的运动,从而导致伤口裂开,不利于身体的恢复。

坐月子适当活动一下

    金豆宝贝月子会所建议各位坐月子妈妈,以卧床休息为主,适当下床活动为辅。活动强度不宜太大,在家人的陪伴下轻松散步就是一个不错的选择。另外适当看看电视、玩玩手机作为娱乐消遣(控制好时间),避免出现产后抑郁、情绪低落等情况。无论什么季节,建议室温都要保持在25摄氏度左右,湿度维持在50%~60%,绝对不能大夏天的给产妇“捂月子”,冬季则应当注意保暖,以防受凉。

 

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