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什么是月子病?

作者:金豆宝贝月子会所    发布时间:2017-03-25 15:21:34    点击:

      对于已经生过孩子坐过月子的人来说,可能对月子病并不陌生,但对于还未有过此经历的人来说,非常不能理解,月子病到底是什么个情况?经过十月怀胎,终于等到小baby的到来,大这么激动人心的时刻,月子病始终一个困扰很多妈妈的问题,那么什么是月子病呢?

什么是月子病

    什么是月子病?简单的来说,就是坐月子期间不够注意,身体受凉、没有得到充分休息等原因,引起身体不适,在月子期间又没有治愈而留下的一些健康隐患。

 

    女性刚分娩完,筋骨腠理大开,身体完全处于敞开的状态,内外空疏,所以在这段时间内产妇的身体是非常虚弱的,如果受到风寒侵入或者心情欠佳,是极容易引发月子病的。月子病主要表现为:头痛、全身酸痛等情况,还有一部分产后妈妈出现小腹冷痛、关节疼痛。另外,动不动就身体不舒服、感冒、脱发、晕血、心情抑郁这些都属于月子病。所以,金豆宝贝月子会所专业医师提醒,坐月子千万不要掉以轻心,科学坐月子,不要让“月子病”绑架你的健康。

金豆宝贝月子会所提醒科学坐月子谨防月子病

    金豆宝贝月子会所医师提醒:新妈妈在坐月子期间虽然需要补充营养,但饮食上一定要节制,不要过饱过饥,不能吃生、凉、辛辣之物,更不能因为担心产后肥胖而节食。在饮食上一定要注意多喝牛奶,多吃米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。很多产妇在家坐月子,天天鸡蛋、鸡汤、鱼肉类,这些是大补,但是营养摄入太单一,建议月子餐,要注意荤素搭配,营养全面,适当的水果和蔬菜不能少。

 

    在坐月子期间除了要得到充分的休息之外,保持良好的心情与适当的运动也很重要,心情不怒、不燥、心胸开阔,避免产后抑郁,影响身体的恢复;注意保暖、不过度劳累、适量的做一些俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动是有利于身体恢复的。但是在做运动时,还是要在专业人士的指导下进行,以免动作过大、用力过猛,给身体造成损伤。

 

    上述提到的只是简单的预防月子病的方法,如果真的没坐好月子,得了月子病应该怎么办呢?其实,无论是平时还是月子里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而不是盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或是自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。民间一直有“月子病月子治”的说法,这并不是说非月子期间就治不好月子病。而是月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月子就比较难治;如果留下了月子病的病根,在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。

金豆宝贝月子会所科学坐月子

    坐月子对于女人来说,至关重要,可能影响到以后的健康,想要科学、健康的坐月子,不妨到金豆宝贝月子会所试一下!金豆宝贝月子会所专业、权威母婴护理机构,各项设施齐全,医护、月嫂、营养师等服务团队强大,为坐月子妈妈及宝宝提供全面、科学的月子护理服务,满足妈妈和宝宝在坐月子期间的需求,妈妈省心、宝宝舒心、一家人都不用操心,轻松、愉快的坐月子!

 

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