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孕妈清洁护理

作者:金豆宝贝月子会所    发布时间:2018-11-20 15:58:33    点击:

孕妈清洁护理

口腔卫生

孕期是牙周疾病的高发期
       怀孕期间由于全身激素水平变化,孕妈妈极易发生牙周问题。可能类似牙石这类的不良刺激一直都存在,放在平时,你可能没什么感觉,但怀孕后原有的牙龈炎症就会加重。如果你患有较重的口腔疾病,应在治疗这些疾病以后再怀孕。

软毛牙刷更适合孕期使用
       刷牙时要用温水和软毛的牙刷,坚持将牙龈和牙齿刷干净。同时可以用牙线辅助清洁牙齿缝隙,以彻底清洁口腔内的有害细菌。为了减少牙菌斑的聚积,你还可以根据医生的指示使用漱口水作为清洁工具。

饭后记得漱口
       饭后用清水漱口6~8次,能及时清除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁,防止细菌在口腔内繁殖,还有利于口腔各部位组织的血液循环。在漱口时,应避免使用过冷的睡,以免刺激牙周和牙床,可适量用一些淡盐水。

定期做口腔检查
       孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于比较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期相对安全的时间治疗。


洗澡

水温宜在38℃以下
       孕妈妈在洗澡时,水的温度应掌握在38℃以下。过高温度的洗澡水可能导致孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张,引起子宫、胎盘血液流量时间减少,造成胎儿缺氧。而且,早起的胚胎如果生活在高温环境下,也容易受到伤害,尤其是胎儿的中枢神经系统。

洗澡时间不宜过长
       有的孕妇在洗热水澡时,容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致。因此,孕妈妈在洗澡时,最好把时间控制在20分钟以内。

最好淋雨,不要坐浴
       孕妈妈怀孕后,机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御功能降低,此时如果坐浴,水中的细菌。病毒极易随之进入阴道引起感染。而且,如果澡盆清洁消毒不严格,也容易引起各种炎症。

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