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郑州月子中心教你正确坐月子

作者:金豆宝贝月子会所    发布时间:2017-05-17 16:01:16    点击:

    炎热的夏天,可苦了要坐月子的妈妈和刚出生的宝宝,家里的老人都说,坐月子不能见风,不能洗头洗澡,光想想都够让人郁闷的了,而且这样的日子学要持续一整个月,这样在屋子里捂了一个月好好的人都会被闷抑郁,更别说本来就情绪容易不稳定的产后妈妈了。所以学习一些正确的坐月子方法很重要,对于传统坐月子好的地方我们应该传承,不好的地方我们也应该改正。郑州月子中心教你正确坐月子!

如何正确坐月子

    郑州月子中心提醒各位宝妈坐月子还是非常讲究的,虽然是夏天,但是坐月子的妈妈也要注意保暖,穿长衣、长裤和袜子。因为生产的同时我们骨骼的各个关节都会打开,很容易着凉。但这并不是提倡宝妈“捂”月子,而是保护一下各个关节避免其受凉。如果天气炎热,可以试当的开一下空调降降温,室温在24-28度为佳。同时也要注意空调的风不要对着宝妈和宝宝吹。除此之外,也要注意通风,保持屋内的空气流通。在通风的时候宝妈可以到另一个房间,这样即可以保持室内空气清新,又可以避免宝妈、宝宝被风吹到着凉。

 

    郑州月子中心提醒各位宝妈,坐月子期间千成不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象,所以凡洗脸、洗手、刷牙或冲澡,均需使用热水。一般产后妈妈身体虚弱,再加上夏天本身比较热,会出很多汗,所以坐月子妈妈的身体卫生、清洁很重要,要格外注意外阴的清洁,最好用淋浴,特别注意不要盆浴,那样不但不卫生还会有损子宫的恢复。坐月子妈妈在洗完澡后一定要注意保暖,及时擦干,以免着凉。

郑州月子中心母婴护理

    另外,坐月子期间的饮食也很重要,郑州月子中心建议各位宝妈月子里一定要吃的清淡,想吃鱼、肉的话,最好是炖成清汤来喝,这样不仅不肥腻,还营养丰富,而且还能促进催奶。坐月子前两周一定不能吃大补和大热的东西,因为新妈妈经过生育,整个人非常虚弱,这时候大补不但吸收不到精华,而且很容易堆积在体内变成脂肪,并且热性的食物对奶水也不好,宝宝吃了容易便秘。所以郑州月子中心提醒各位宝妈,坐月子期间刺激性的东西就不要吃了,多吃些植物纤维含量高的蔬菜和水果比较好。

 

    身体是一切的根本,坐月子期间更是对自己身体的一种保养与修复,万不因为一时的任性给自己健康留下隐患。郑州金豆宝贝月子会所专业护理团队,集成产后形体修复、子宫复旧、乳房护理、中药洗头、新生儿护理、宝宝游泳洗澡、黄疸监测等专业母婴服务为一体的专业母婴服务机构,全方位、贴心的母婴护理,吃、住、养、护一站式的服务,让您坐一个安心、放心、舒心的月子!

 

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