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孕期痔疮的调理预防

作者:网络    发布时间:2015-09-22 15:24:56    点击:

  高达76%的孕期痔疮发病率,已然是一个警钟,让所有备孕的妈妈都不敢掉以轻心。为了自己和宝宝的健康,做好孕期痔疮的调理预防,显得十足重要。

  饮食调理篇

  孕妇为了宝宝不输在第一道起跑线上,为了宝宝健康的发育成长,多食用三高食品,即高蛋白、高糖、高钙食品。可是这些食物的过多摄入,会加重孕妇肠道负担,营养不平衡的同时,更会导致或加重痔疮的发生。

  孕期痔疮调理首则就是要养成良好的饮食习惯。孕期要注意清淡,远离重口味或者太过油腻的食物,诸如姜,葱,胡椒等食品对肠胃刺激较大,而不利于肠胃消化的食物也要尽量少吃或不吃。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等。

   生活调理篇

  孕期调理第二则要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,导致痔疮或加重痔疮。

  再则,要适当进行肛门保健。孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。还可做轻柔的肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,轻柔的按摩。当然也应注意,孕后期临产前不建议按摩肛门,容易引起宫缩。

  如果,以上的种种预防措施还是让您不可避免的患上了痔疮或是旧痔复发,也可以通过坐浴或热敷进行调理。花椒水温水坐浴效果不错,如果不便坐浴可以小毛巾浸湿花椒水热敷局部

  通常,医生并不推荐进行手术治疗,但倘若经过食物和生活的调理,依然无效,症状严重,痛苦不堪,可向专业医院的医生求助,听从医生的诊治结果和治疗建议。

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